投稿日:2020.5.29.MIYAGI
カテゴリ:コラム
こんにちは!
今週もエクササイズ動画を配信いたしました♪
今回ご紹介するのは、座りながらお手軽に出来る、でも結構ウエストに効く!というようなエクササイズでございます。
是非ご覧くださいませ♪
簡単!どこでも出来る!背中エクササイズ(YouTube)
2020.09.05
三角筋を鍛えて小顔効果!サイドレイズ(YouTube)
2020.08.12
下腹部に効く!レッグレイズpart2(YouTube)
2020.07.11